ウォーキング中に見つけた秋＾＾
季節を感じれると嬉しくなる。
運動不足、筋肉不足ですぐに疲れてしまう身体をどうにか立て直さなければと少しずつ筋トレを始めましたが、そろそろランニングも再開しようと新しいランニングシューズをGET！
そして今更ですが、バランスボール！
空気入れだけ先に届き、ボールがなかなか届かない笑
来週はオンラインのバランスボールヨガに参加予定。楽しみは作らないとです＾＾
そして元気がなければ仕事はできぬ！です。
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、そして体力作りの秋👟
皆様も良き時間を！
