走ることはちょっとしんどい。
運動も苦手な意識あり。
でも何かを変えなければ。
そんな意識が今年は強い。
ならば
歩いてみよう。有酸素運動万歳！
2017年の元旦は和歌山ウォーキングから始まったので、岡山に戻ってからも続けてみることにしました。
身体が疲れるのは体力がないから。
体力をつければ疲れにくい身体が出来る＝やりたいことがどんどん出来る！
４０歳の決意。今年は忙しくなるので体力作りがテーマですね。
今朝は1時間ほど朝ウォーキング。明日は朝から新年演奏のお仕事なのでウォーキングはちょっとお休みして早朝リハーサル予定。
ウォーキング諸々、無理せずで息抜きながらメリハリつけてやりまっしょい！
この写真、なんだか気が抜けて好きです。
