急に暖かくなってきましたが、皆様体調など崩されていませんか。
先日岡山と愛媛で山火事が発生して未だ燃え続けています💦
スタジオも家族が住んでいる地域も火事の場所から少し離れているので被害はありませんが、とにかく早く鎮火して被害がこれ以上広がりませんように🧯
日々の手抜きレシピがお役立ち😋
食事は毎日のこと。
疲れている時も食べなければ疲れはとれず。
そんな時の手抜きレシピで最近ヘビーローテーションの豆腐を使ったチヂミ。
フライパンに豆腐、卵、ニラ、えのき(キノコ類ならなんでも)チーズ、片栗粉、鶏ガラを入れて、ビニール手袋してぐちゃぐちゃに混ぜてごま油を横から垂らして焼くだけ！
まるでおままごとして遊んでいる感覚😋
タンパク質いっぱい取れるし美味しいし、安いし早いし良いことばかり。
Instagramで簡単レシピがあったらすぐに保存しますが、気に入ったらずっと同じものを作ってしまう私。
小松菜🥬人参🥕もやしの作り置きナムルもヘビーローテーション。
ご飯の上にナムルと韓国海苔、豚ひき肉を焼肉のタレとコチジャンで炒めたものを乗せるだけで大満足♡
時短レシピは本当に助かります🙏🏻
チヂミ、ナムル、本当に簡単で美味しいので、メニュー考えるのめんどくさい！って時はぜひ♪
日々の食事と睡眠、ウォーキングなど適度な運動で体調管理していきニャッショイ🐈
