手足の冷え解消に即効性があってびっくりした中指ヨガ。
これやってみたら何とあっという間に手先の冷えが解消されました！(*⁰▿⁰*)
個人差があるかと思いますが、やはり指先って色んな神経が集まっているんですねー。
ヨガというだけあって、呼吸と合わせて指を動かすのが指ヨガとのこと。
確かにこれ手軽に出来てgoodです。
手には脳から内臓から身体中に繋がるツボがいっぱい。
指先を使うピアノも三味線も脳にも健康にも良いってことね٩( ᐛ )و
中指効果おそるべしー！
指の中でも中指は特に効果大！
脳にもいいし血流にもいいなんて中指凄い！と一人感心した3/18の昼下がり。
中指ヨガ、日課にしよう＾＾ 呼吸を意識してすることも大事ね。
