ダイエットレシピ1ヶ月チャレンジで気に入ったメニュー【鶏もも肉のトマト煮】
これ、10分以内にできちゃいます！
はやいのうまいの！で本当に簡単すぎてオススメメニューなので載せちゃいます。
タッパーに①玉ねぎ薄切り1/2②鶏もも肉(一口大に切る)250g の順にいれて、コンソメ小さじ1と塩胡椒、ガーリックパウダーを少しふって、トマト1個(角切り)を乗せてふんわりラップ4分(600w)
混ぜ混ぜして粉チーズ(大さじ1)とドライパセリ、オリーブオイル適当にいれて、ふんわりラップ3分！
はい、出来上がり！
これで2食分。
毎日でも食べれると言われ、本当に毎日作り置き笑
鶏とトマトが嫌いじゃなければ、一度お試しくださいませ♪
作り置き万歳。
