【鶏もも肉のトマト煮】電子レンジ激簡単レシピおすすめ

ダイエットレシピ1ヶ月チャレンジで気に入ったメニュー【鶏もも肉のトマト煮】

これ、10分以内にできちゃいます!

はやいのうまいの!で本当に簡単すぎてオススメメニューなので載せちゃいます。

タッパーに①玉ねぎ薄切り1/2②鶏もも肉(一口大に切る)250g の順にいれて、コンソメ小さじ1と塩胡椒、ガーリックパウダーを少しふって、トマト1個(角切り)を乗せてふんわりラップ4分(600w)

混ぜ混ぜして粉チーズ(大さじ1)とドライパセリ、オリーブオイル適当にいれて、ふんわりラップ3分!

はい、出来上がり!

これで2食分。

毎日でも食べれると言われ、本当に毎日作り置き笑

鶏とトマトが嫌いじゃなければ、一度お試しくださいませ♪

作り置き万歳。

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