一日の終わりに身体を温めると熟睡出来たりしますが、腰やお腹、首色々な箇所を温める小林製薬の「あずきベルト」がお気に入り🫶🏻
首専用のものもあるみたい👏🏻😋
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(あずきのチカラのサイトはこちら💁♀️)
お風呂上がり、寝る前に電子レンジで温めて首にあてると、じわーっと疲れが取れていく感。
身体を温めるって大事ですね。
毎日簡単に出来ることから自己管理を、です✊🏻
急に朝晩と冷えてきたので、急激な気温の変化で体調を崩さないよう皆様もお気をつけて🫶🏻
